Em nữ y tá điều dưỡng dâm dục hàng ngon

Tâm trí tôi lắng dịu.Có thể họ cư xử tồi nhưng tôi có quyền chọn lựa cách đáp lại lối cư xử của họ.Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy.Để có thể thành công đi sang đầu bên kia sợi dây, ta cần cẩn thận đặt bước chân nọ sau bước kia còn tay thì giữ thăng bằng.Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang.Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.Chẳng hạn, khi bạn phát hiện ra rằng suy nghĩ tiêu cực ấy chính là kết quả của thái độ chỉ trích đối với người khác - bạn hãy thực hành phát triển một thái độ chấp nhận và thấu hiểu hơn, rồi những suy nghĩ tiêu cực sẽ tự động được thay thế bằng những suy nghĩ tích cực.Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.bao gồm cả sự nghi ngờ, hối tiếc, ảo tưởng, lo lắng về những việc nhỏ nhặt.