Đến lượt mình, các tác nhân nội tiết, thần kinh nói trên lại hoạt hóa toàn bộ các chức năng khác, kể cả các hoạt động cơ bắp và hoạt động thần kinh trung ương trong đó có hoạt động trí não.Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.* Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình.Rễ cây ăn sâu vào lòng đất, lan tỏa hệt như những cành cây vươn lên trời cao.Suy nghĩ tích cực dạy chúng ta cách hành động thay vì phản ứng; "hướng dẫn" cuộc đời ta thay vì để cho hành vi của người khác, những trải nghiệm quá khứ, hay hoàn cảnh hiện tại điều khiển tinh thần của ta.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Lúc đó, những gì chúng ta làm đều phụ thuộc vào sự toan tính.Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này.Một số người bắt đầu thực hiện và họ đã thay đổi thái độ của mình đối với các vị quản ngục và cũng như với các bạn tù khác.
Khi chúng ta nhìn thẳng vào những thiếu sót của bản thân thì sự giận dữ của ta đối với người khác biến mất.
