Cách hiệu quả nhất là hãy ngủ khoảng ba giấc ngắn, mỗi giấc từ hai mươi lăm đến ba mươi phút và một giấc ngủ dài khoảng chín mươi phút lúc tàu neo đậu (giấc ngủ này cho cơ thể bạn biết là trời đã tối).Hãy ăn cho đến khi bạn cảm thấy thật sự no.Hãy tránh dùng số nhiều trong tất cả mọi thứ.Nếu xung quanh bạn toàn là những đồng nghiệp cau có và tiêu cực thì bạn sẽ khó bề trải nghiệm được dòng chảy.(Trà đen và cà phê tạo ra quá nhiều a-xít trong cơ thể.Tốt hơn hết, hãy phát triển một văn hóa hỏi và cảm ơn.Dù các mối quan hệ thân thiết được xem như một món quà, thì việc lên kế hoạch cho các mối giao tế xã hội cũng là điều rất đáng làm.Có thể bạn cần phải thay đổi công việc hoặc thể hiện sự tự tin của mình trước sếp.Bí quyết 27: Cân bằng mối quan hệ giữa công việc và cuộc sốngHọ là những người mà bạn đã từng yêu và cũng đã quên lãng.

Xem thêm Thu gọn