Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?".Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Phần này luôn bị che lấp nhưng lại mang trách nhiệm chống đỡ mọi cấu trúc.Ước muốn vượt thoát của ta hoàn toàn bị chặn đứng.Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân.- Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống.Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo.Tất cả những điều này bắt đầu chỉ bằng một suy nghĩ.
Khi cứ bám giữ vào quá khứ hay lo lắng quá nhiều về tương lai, chúng ta sẽ không thể nào thưởng thức được vẻ đẹp của hiện tại.
