Luồn cúi trong các mối quan hệ hay hạ mình trước vật chất là kết quả của nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi chính mình - và sự thiếu can đảm để đối diện với bản thân, thiếu dũng khí để thay đổi.* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối.Khi trao tặng một cách không toan tính nguồn lực của ta, bao gồm thời gian và đức hạnh, ta nhận được nhiều hơn thế.Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta.Những rắc rối và khó khăn là dấu hiệu cho biết ta cần thay đổi thái độ và cách cư xử của ta.Nếu bạn có quá nhiều suy nghĩ tiêu cực trong ngày, hãy quyết tâm thực tập suy nghĩ tích cực vào ngay ngày hôm sau.Suy nghĩ tích cực, cùng với sự nhẹ nhàng bền chí, có thể là phép mầu biến những điều không thể thành có thể.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.

Xem thêm Thu gọn