Đừng chọn phương pháp ngủ bù trước, ngủ "tích trữ" bởi nó không mang lại hiệu quả.Các khách hàng của bạn đúng như những gì bạn nghĩ về họ.Ngược lại, xã hội nào sử dụng tiền trong một vòng tuần hoàn sẽ phát triển và các cá nhân trong xã hội ấy sẽ không ngừng kết nối với nhau.Trên thực tế, sự giúp đỡ chuyên môn là vấn đề sống còn đối với những người này, tương tự như đối với những người nghiện ngập.Tôi muốn người khác cảm thấy như được ở nhà khi họ đến sống chỗ tôi eĐây thật sự là một lời khuyên đơn giản rất hữu hiệu: Nếu bạn đi ra ngoài để lấy báo vào buổi sáng, hãy mặc áo khoác vào và biến chuyến đi từ nhà ra đến thùng thư báo thành một chuyến đi bộ trong vòng ba phút.Bên cạnh mỗi công việc, hãy viết ra khoảng thời gian mà bạn cần để hoàn tất nó.Hãy thả lỏng lưỡi và đừng đưa nó vào vòm họng.Chính vì thế, hãy nghỉ tay trước khi bạn rơi vào tình trạng đó.Sự tự chủ trong việc ra quyết định.