Kiên nhẫn là sẵn lòng làm việc để đạt được kết quả như mong muốn.Bình yên là sự hài hòa và quân bình.Một đáp án đúng luôn có sẵn và được áp dụng cho các vấn đề toán học, nhưng với đời sống vốn phức tạp, mơ hồ, dễ đổi thay thì một câu hỏi không chỉ có một đáp án đúng - tất cả tùy thuộc vào điều mà bạn tìm kiếm.Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta.hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí.Học tư duy tích cực không rối rắm hơn học lái xe gắn máy, xe đạp hay đi bộ.

Xem thêm Thu gọn