Đây là kết quả của cơ thể cố gắng để khử độc chính nó.cải thiện không bao giờ sử dụng thông tin! Có phải vì họ lười biếng?Như bạn thấy, nhiệt độ nhịp điệu của bạn thực sự hoạt động như một đồng hồ nội bộ.Chúng là thứ đắt tiền nhưng là một đầu tư tuyệt vời nếu bạn muốn làm năng lượng của bạn trong khi bạn đang làm việc.Lý do cho điều đơn giản này là: Bạn càng tập trung vào các cố gắng để ngủ thiếp đi, càng thất vọng và nhấn mạnh, bạn sẽ trở về các khái niệm để không rơi vào giấc ngủ, điều này sẽ thúc đẩy tư tưởng của bạn vào một hướng rất tiêu cực.thành một cuốn sách rất lớn - vì vậy chúng ta sẽ không khám phá nhiều.Nếu bạn làm việc trong một văn phòng, hoặc ở nhà, một ý tưởng tốt là có một hộp ánh sáng trắng.Trừ khi bạn tiếp xúc với ánh sáng cường độ cao, như đã giải thích trước đây.giảm thời gian ngủ của bạn, những giấc ngủ ngắn sẽ giúp bạn rất nhiều vào việc thêm năng lượng trong ngày.: O) Nhắm mắt của bạn
- Nó đã được chứng minh khi chúng ta bị tước đoạt giấc ngủ sâu, chúng ta trải qua sự suy yếu trong phần lớn thời gian trong ngày, chẳng hạn như buồn ngủ, buồn nôn, nhức đầu, đau mỏi cơ
