Bạn không nhất thiết phải làm thử nghiệm này như một phần của chương trình này, đó là tùy chọn.Hệ thống miễn dịch của chúng ta quay về chống lại bệnh tật ở giai đoạn giấc ngủ nào?tôi có được nó chỉ trong khoảng 7 tuần.Đây là một suy giảm nhiệt độ cơ thể bình thường giữa buổi chiều.Một loại ngủ đông của con người, chúng ta có thể sử dụng giấc ngủ sâu để trải qua thời gian thực sự lạnh.Chúng ta sẽ tan chảy nếu chúng ta không nhận đủ ánh sáng mặt trời.Thiếu ánh sáng mặt trời cũng ức chế sự bài tiết hormone melatonin, điều này thúc đẩy hơn nữa mức năng lượng thấp hơn và khó ngủ.Ngoài ra, bắt kịp về giấc ngủ là một chuyện hoang đường.Giúp nhiệt độ cơ thể của chúng ta trở nên cân bằng hơn, và thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn.Vào lúc đó, ý tưởng tốt là không đẩy nó thêm nữa.
Trái với những gì hầu hết chúng ta được dạy trong lớp 5, nhiệt độ cơ thể của chúng ta không ở
