Tôi chẳng được tích sự gì cho lắm trong quá khứ và cũng hiếm khi thắc mắc về điều đó; tuy nhiên tôi xin phép kể sơ lược về hoàn cảnh ra đời tập sách này.Đừng phán xét hay phân tích điều bạn quan sát được.Tôi đang gặp phải tình huống không vui ở sở làm.Đây là cơ chế của vô minh, của sự mê muội.Trạng thái mê muội bình thường luôn luôn gắn liền theo cách nào đó với sự chối bỏ cái Bây giờ.Bất hạnh thay họ lại lệ thuộc vào một hoạt động đặc biệt để được hiện hữu trong trạng thái đó.Hầu hết mọi người đều theo đuổi khoái lạc vật chất hay nhiều hình thức thỏa mãn tâm lý khác nhau, bởi vì họ tin rằng chúng sẽ đem lại hạnh phúc cho họ hoặc giải phóng cho họ khỏi cảm giác sợ hãi hay thiếu thốn.Dù cho khoảnh khắc hiện tại có như thế nào đi nữa, hãy chấp nhận nó như thể bạn đã chọn lựa rồi vậy.Và khoan dung với hiện tại thậm chí còn quan trọng hơn khoan dung với quá khứ.Đó là sự kết thúc ảo tưởng về thời gian.
Hành động này đơn giản có nghĩa là tập trung chú ý vào dấu hiệu đó.
