Và như vậy, tâm trí ta có cảm giác được "làm tươi mới lại", được tái tạo năng lượng.Vậy nên, việc kiểm soát được suy nghĩ của bản thân là rất quan trọng, nó giúp bạn kiểm soát cảm giác, lời nói và hành động của mình.Hãy xem xét những sự kiện, hoàn cảnh đã khiến bạn giận dữ hoặc đau đớn, xem xét những người có liên quan.Ta không thể lên án người khác và biện hộ cho mình, như thế là lừa dối và sẽ không được mọi người chấp nhận.Tôi ngồi thoải mái trong phòng.Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này.Tôi nghĩ về đôi chân tôi.thì chúng sẽ biến thành nguồn gốc gây ra biết bao thảm họa.Do vậy, mỗi người cần tự trang bị và phát triển những kỹ năng để có thể duy trì sự cân bằng đối với cuộc sống của mình và luôn giữ được một trạng thái tâm trí tích cực.Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?

Xem thêm Thu gọn