* Thứ ba, hãy bảo đảm rằng những lời khẳng định này phải được thể hiện theo cách xác định, chứ không bao giờ theo cách phủ định.- Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống.Mỗi ngày, tôi luôn tự nhắc nhở bản thân rằng tôi phải tự hoàn thiện mình để ngày càng trở nên tốt hơn.Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí.Khoa tâm lý học đã nỗ lực đạt đến những điều sâu xa này và đã giúp chúng ta hiểu được thế giới nội tâm, gồm cả các dạng hoạt động của tiềm thức lẫn ý thức.Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Vậy nên, chúng ta cần chuẩn bị cho mình "hành trang phẩm chất và tri thức" để thật sự sẵn sàng bước vào chuyến viễn du ấy.Ví dụ, Leonard de Vinci muốn khám phá ra cách giúp con người bay.Tôi thở chậm và sâu.Liệt kê những điểm tích cực mà bạn thường áp dụng cho từng "vai diễn" trong cuộc sống của mình.
