Học tư duy tích cực không rối rắm hơn học lái xe gắn máy, xe đạp hay đi bộ.Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn.Trong trạng thái thư giãn này, số nhịp tim đập, huyết áp, tốc độ tư duy và việc tiêu thụ ôxy đều giảm.Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt.Khiêm nhường là thành quả của lòng tự trọng.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Tôi thở chậm và sâu.Đó là lý do vì sao chúng tôi bắt đầu cuốn sách này bằng cách xem xét quan niệm cá nhân về sự thành công: bởi câu trả lời "đúng" tùy thuộc vào điều chúng ta muốn đạt được.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.Thái độ của chúng ta dựa trên nền tảng của niềm tin sâu sắc vào khả năng tự hoàn thiện, tính sáng tạo, vào việc bổ sung các giá trị cho những hành động chúng ta thực hiện và sự hài lòng mà chúng ta có sau khi hoàn thành chúng.
Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.
