Do vậy, mỗi người cần tự trang bị và phát triển những kỹ năng để có thể duy trì sự cân bằng đối với cuộc sống của mình và luôn giữ được một trạng thái tâm trí tích cực.Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết.Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.Suy nghĩ có thể là sự sáng tạo hay phá hủy, yêu thương hay thù hận, nâng đỡ hay vùi dập.Những người cho rằng họ đang sở hữu điều gì đó sẽ luôn mang tâm trạng nghi ngờ, cảnh giác.Một bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng và có thể phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn trước những thử thách.Ông uống rượu nhiều và điều đó đang đe dọa hiệu quả công việc của ông.Tập trung thời gian và năng lượng vào những gì ta có thể kiểm soát được.
Khiêm nhường là bằng chứng của sự tự chủ, của khả năng chiến thắng "cái tôi" và sự sở hữu - những thứ có thể đẩy một cá nhân vào vòng quay của trò chơi quyền lực, từ đó đánh mất lòng tự trọng và tình cảm trong các mối quan hệ.
