Như đã biết, cảm xúc lệ thuộc vào cách chúng ta tự nói với bản thân.Viết ra càng nhiều hậu quả càng tốt để làm bạn cảm thấy thật sự sợ hãi.Những sinh viên này biết rất rõ là họ muốn có công việc như thế nào, họ muốn kiếm bao nhiêu tiền và họ khao khát những thành công nào.Đầu tiên, bạn hãy xác định bạn muốn thay đổi những hành đông hiện tại nào và bạn muốn thay thế chúng bằng những hành động mới nào.Trước khi chúng ta có thể học cách kiềm chế và thây đổi cảm xúc, bạn hãy cùng tìm hiểu làm thế nào mà chúng ta tạo ra cảm xúc từ đầu.Sử dụng Kỹ Thuật m Thanh Tương Tự để tìm 1 hoặc vài từ thay thế có cách phát âm giống với 1 từ trừu tương mà bạn muốn học.Giả sử bạn cần nhớ Mỹ thả bom nguyên tử đầu tiên vào ngày 6 tháng 8 năm 1945.Khi chơi trò chơi điện tử, chúng ta có một mục tiêu rõ ràng, đó là chiến thắng.Kết quả là cậu đứng chót lớp trong trường St Joseph ở Singapore.Và từ khóa cuối cùng “phạm vi lớn”, chúng ta có thể sử dụng Kỹ Thuật Gợi Nhớ để hình dung 1 phạm vi bắn súng cực lớn.
Kết quả là các phân tử chất lòng có thể di chuyển xung quang chất lỏng đó một cách tự do.
