Hoặc hãy cố gắng ngủ bù vào ngày cuối tuần.Tất cả những gì mà bạn có thể làm là nỗ lực nhiều hơn cha mẹ bạn để cải thiện nó.Hãy sử dụng chức năng "cc" (gửi cho nhiều người cùng lúc) thật tiết kiệm.Hãy ghi nhớ một số nguyên tắc sau đây: Không ăn quá nhiều vào bữa tối, đừng ăn sau tám giờ tối và trong trường hợp cần thiết, hãy uống một tách trà nhạt hoặc một ly sữa nóng trước khi đi ngủ.Có những giai đoạn tôi cảm thấy u sầu và gần như suy sụp gTuy vậy, bạn nên thẳng thắn nói rõ những tác động tiêu cực của việc cắt giảm ấy thay vì im lặng chấp nhận.Đây là chất có tác động trực tiếp đến não bộ và có thể gây nghiện.Con đường đơn giản hóa đảm bảo rằng bạn sẽ không chết khi còn là con sâu.Sự thật là: Cả cơ thể ta đều rất nhạy cảm với những kích thích tình dục.Trong phút tiếp theo, hãy sử dụng khả năng kìm hãm của mình một cách có ý thức cho đến khi tìm được cảm giác chạy đúng tư thế.
