Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Việc lưu giữ trong ký ức về một nỗi bất hạnh hay những việc không giải quyết được của quá khứ thường gây ức chế và cản trở lối sống tích cực, hạnh phúc của chúng ta.Hãy luyện tập ngay từ hôm nay: kiểm tra các cấp độ tư duy của bạn, giữ cho tâm trí tập trung vào những điều tích cực và nằm trong khả năng kiểm soát của bạn.Học tư duy tích cực không rối rắm hơn học lái xe gắn máy, xe đạp hay đi bộ.* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.* Thứ hai, hãy nói những câu này ở ngôi thứ nhất.Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc.Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế.Lòng dũng cảm mang lại cho chúng ta sự tự tin để biết rằng mình có thể đạt được những gì và để có thể đặt ra thêm các mục tiêu mới.Ông dành nhiều thời gian chú tâm lắng nghe những khó khăn và động viên sự nỗ lực của họ trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem thêm Thu gọn