* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.Khi không có cái nhìn sâu sắc về bản thân, chúng ta trở nên e sợ trước thái độ của xã hội và những người liên quan đến chúng ta.Hãy vác nó lên để thấy rằng nó nặng nhường nào.Và nghĩ sao thì ra vậy, giọng hát của tôi như bị nhốt vào một chiếc lồng sắt và không thể nào thoát ra được, nếu có thì cũng chỉ là những âm thanh ư ử được phát ra từ cổ họng yếu ớt!Hạnh phúc hay bất hạnh không được tạo ra bởi những yếu tố vật chất bên ngoài mà nó xuất phát từ bên trong mỗi người.Chúng ta dễ bị mắc kẹt vào những điều vụn vặt, và dần dà, những điều vụn vặt này trở thành những điều to tát mà chúng ta không thể rũ bỏ được.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là.Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.
Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang.
