Chương 5 và chương 6 được trích từ quyển “Sự thông tuệ qua hiểu biết tâm linh” (Wisdom Through Spirituality) của Anthony Strano với sự cho phép của ông.Tiến trình của "cái chết" xảy ra khi nguồn năng lượng không nhìn thấy được này rời bỏ cơ thể chúng ta.Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Tâm trí chúng ta thường được định hình bởi ngoại cảnh hoặc cách đối xử của người khác.Các ý nghĩ giống như những hạt giống do bạn gieo trồng trong tâm trí.Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao.Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.Nhưng điều này chỉ đúng trong một chừng mực nào đó.
Chúng ta đừng bao giờ từ bỏ hy vọng hay nghĩ rằng những thói quen của quá khứ đeo bám quá chặt.
