Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Vì vậy, chúng ta sẽ bắt đầu với "Why" (tại sao).Chúng ta thường hồi tưởng quá khứ và nhận lấy từ đó nỗi buồn phiền.Tôi còn nhớ hồi bảy tuổi, đứng trong đội đồng ca, tôi đã hát rất to với niềm tự tin, hăng hái, say sưa.Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người.Và nếu bạn luôn có sáu câu hỏi này bên mình như những người bạn tốt, thì sẽ còn rất ít điều trong cuộc sống vượt ngoài sự hiểu biết của bạn.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Tôi cảm nhận mình đang thở.Đó chính là sự trung thực.
Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể.
