Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".Sự nặng nề khiến cơ thể cũng như tâm trí không thể duy trì được sự nhẹ nhàng và linh động.Chúng ta thường nói rằng: "Tôi cảm thấy vui khi người khác đối xử tốt với tôi và cảm thấy khó chịu khi họ có thái độ không tốt".Điều đó có nghĩa là trạng thái tinh thần của chúng ta bị chi phối bởi hoàn cảnh hoặc bị quyết định bởi người khác.Nhưng điều này chỉ đúng trong một chừng mực nào đó.Ngồi một cách thoải mái và thư giãn.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Suy nghĩ tích cực dựa trên niềm tin thực thụ là quá trình kết hợp giữa sự hiểu biết và những trải nghiệm thực tế.Càng khiêm nhường bao nhiêu, càng tự trọng bấy nhiêu.Ví dụ, Leonard de Vinci muốn khám phá ra cách giúp con người bay.
