hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.Đã có lần Gandhi đặt câu hỏi: “Khi bạn chỉ ngón tay của mình về phía người khác thì có bao nhiêu ngón chỉ ngược lại về phía bạn?”.Cuối cùng là ba câu hỏi còn lại trong danh sách, có tên "Who" (ai), "When" (khi nào) và "Where" (ở đâu).Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi.Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.Khoa tâm lý học đã nỗ lực đạt đến những điều sâu xa này và đã giúp chúng ta hiểu được thế giới nội tâm, gồm cả các dạng hoạt động của tiềm thức lẫn ý thức.Do vậy, mỗi người cần tự trang bị và phát triển những kỹ năng để có thể duy trì sự cân bằng đối với cuộc sống của mình và luôn giữ được một trạng thái tâm trí tích cực.Những điều quý báu ở đời là lòng thương yêu, sự bình yên và hạnh phúc.Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.
