Đây là lúc chúng ta thực hiện bước đầu tiên với một trí nhớ được rèn luyện.Bây giờ, hãy lấy chữ cái C của Carl và chữ T của Tina.Trên chiếc giường có một bao tải (sack) lớn.Không được chọn lại những đồ vật mà bạn đã chọn.Tại một cơ quan tôi từng đến, tôi nhìn thấy trên tường một danh sách liệt kê rất hài hước như sau: “Mười lời khuyên dành cho những người mệt mỏi”.Việc sử dụng các kĩ thuật ghi nhớ không phải chỉ để thay thế giấy ghi chú hay các công cụ khác, mà nó có tác dụng hỗ trợ ta trong các trường hợp khi không thể dùng giấy ghi chú.Hay nói cách khác, với tất cả những điều bạn muốn nhớ, bạn phải liên tưởng chúng với những điều mà bạn đã biết.Bạn nhấn nút “đi lên”.Việc sử dụng não của bạn giống như các cơ khác, cũng cần phải khởi động trước khi hoạt động với cường độ cao.Ngay khi Sheila nói với bạn rằng cỡ giày kiểu châu u của cô ấy là 39, bạn hãy chuyển con số đó sang từ mob (đám đông).
Tại một quán cà phê mà tôi thích, tôi nhận thấy một nhân viên bồi bàn chú ý đặc biệt đến một trong các khách hàng.
