Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.Hệt như vậy, nội dung của ý thức chúng ta cũng là sản phẩm của ba thành phần cốt lõi sau:Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.Tôi nghĩ về đôi chân tôi.Suy nghĩ tích cực dựa trên niềm tin thực thụ là quá trình kết hợp giữa sự hiểu biết và những trải nghiệm thực tế.Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp.Bất cứ khi nào có những ý nghĩ tiêu cực về chính mình, về người khác hay về hoàn cảnh, bạn hãy tập trung nhìn vào những khía cạnh tốt và tích cực của mình, của người khác và của hoàn cảnh hiện tại.Học tư duy tích cực không rối rắm hơn học lái xe gắn máy, xe đạp hay đi bộ.

Xem thêm Thu gọn