Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.Để đạt được sự khiêm nhường, chúng ta phải học cách nhìn nhận bản thân một cách đúng đắn và chân thành.Người ta thường nói niềm tin có thể dời được cả núi non.(+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái.Nói một cách đơn giản, chức năng của ý thức bao gồm những gì chúng ta nhận biết một cách tự giác, những điều chúng ta tự nguyện và hiểu rõ "một cách có ý thức" rằng chúng ta nên làm, dựa trên cơ sở nhận thức lý tính, tri thức, giá trị, lô-gíc và các giác quan thông thường.Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Sự lười biếng, sợ hãi và lệ thuộc thường được biểu lộ qua một vài cụm từ quen thuộc: "Tôi không thể", "Tôi không biết", "Tôi không hiểu", "nếu", "có thể", "đôi khi", "không bao giờ", "có lẽ", "ngày mai", "sang năm tới".Đổ lỗi cho người khác còn có nghĩa là bào chữa cho sự thiếu trách nhiệm của riêng ta.