Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.Tâm trí tôi lắng dịu.Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa.Tâm trí tôi lắng dịu.một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.Và nếu bạn vẫn còn nghĩ "Việc này khó đấy!" thì giờ đây, hãy bỏ qua suy nghĩ đó và chuyển thành cách nghĩ "Sao lại không nhỉ?".Suy nghĩ để lập kế hoạch cho ngày làm việc của mình: "Tôi cần gặp người ấy vào giờ này", "Tôi phải đi đến nơi đó".Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.Trong thế giới ngày nay, không dễ gì giữ được quân bình: chỉ một suy nghĩ hay một lời nói tiêu cực thôi cũng có thể đẩy chúng ta ra khỏi sự quân bình.
Bất cứ khi nào có những ý nghĩ tiêu cực về chính mình, về người khác hay về hoàn cảnh, bạn hãy tập trung nhìn vào những khía cạnh tốt và tích cực của mình, của người khác và của hoàn cảnh hiện tại.
