Không màng đến những tiêu cực ta đã tích lũy trong lòng, bản chất cơ bản của chúng ta là thanh cao.- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ.Ví dụ: Nếu bạn đã viết "giận dữ" thì thay thế nó bằng từ "điềm tĩnh" hoặc "bình tâm".Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy.Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự.Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.Những quyền này tỏ rõ khi chúng ta bắt đầu cảm thấy đồng nhất với bản chất thực sự trong tâm linh của mình.Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.
Khi chúng ta nhìn thẳng vào những thiếu sót của bản thân thì sự giận dữ của ta đối với người khác biến mất.
