Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.Tính trung thực khiến chúng ta có cái nhìn thực tế trước những gì mình có thể làm được và những gì không làm được.Chúng ta có thể sẵn sàng nói "không" với những gì chúng ta cho là có hại hoặc không đúng đắn, bởi chúng ta có lòng tự trọng thông qua việc thực hiện những giá trị và tin tưởng chính mình - những nhận định, những phẩm chất cá nhân, những ý định tích cực và những tài năng hiếm có.Mỗi sáng, trước khi bắt đầu hành trình một ngày mới, chúng ta hãy dành một vài phút ngồi trong tĩnh lặng và gieo hạt giống bình yên.Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay.Đôi khi, chúng ta vất vả để thay đổi cuộc sống theo hướng tốt đẹp hơn, nhưng đôi khi ta lại không cố gắng đúng mức.Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc.Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an.Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực.
Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.
