Ví dụ: nếu bạn giải được y= x+3, bạn cũng có thể giải được y= x+10, y= 2x+4, y= 3x+3.Họ sợ rằng nếu họ xác định mục tiêu đạt tất cả điểm 10 mà không đạt được, họ sẽ cảm thấy thất bại tràn trề.Bằng việc đặt ra những câu hỏi như thế, chúng ta sẽ cảm thấy tồi tệ hợn và mắc kẹt ở trạng thái tệ hại ấy.Bởi thế, hãy liên tục nói với bản thân những lời tích cực.Tôi bắt tay vào hành động ngay khi trở về nhà sau khóa học.Đây chính là mũi tên "thành công" màu xanh trong biểu đồ phía trước.Kết quả là cậu đứng chót lớp trong trường St Joseph ở Singapore.Ví dụ, nếu một học sinh giỏi cần đánh giá tính xác thực của 1 sự việc, anh ta sẽ đánh giá bằng cách đặt câu hỏi như “Có bằng chứng nào về việc này không?”,” Nguồn gốc thông tin có đáng tin cây không?,” Thông tin có bị làm sai lệch hoặc bị ảnh hưởng bởi ý kiến cá nhân nào không?”.Bạn không những không có gì để mất mà còn có thể nhận được một vài điểm.Trong tâm trí, họ vẫn gắn liền nỗi khổ với việc học, còn niềm vui với việc không phải học.

Xem thêm Thu gọn