Hẳn bạn đã từng rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh vì gặp phải một sự kiện đột ngột xảy ra trong đời, lúc ấy có đến hàng ngàn ý nghĩ chạy dồn dập trong đầu bạn.Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần.Có nhiều đức tính và phẩm chất cần thiết khác trong đời cần đến sự quân bình.Hãy tiếp tục suy nghĩ cho đến khi bạn quyết định muốn bỏ thứ gì trong bao.Kiên nhẫn mà thiếu hiểu biết, chúng ta sẽ đánh mất đi những cơ hội tốt đẹp.Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".Đó là những suy nghĩ mang thái độ giận dữ, hẹp hòi, dằn vặt bản thân hoặc chỉ trích người khác, phân biệt đối xử.Khu vườn đẹp là sản phẩm của sự hợp tác giữa anh ta và thiên nhiên.Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.
