Cảm thấy như bụng của bạn mở rộng và thóp lại khi bạn hít vào .Mọi người chết do các hoàn cảnh khác nhau, trong đó không hề dính dáng gì tới việc họ ngủ bao lâu.Điều này có thể đúng với một số người và tôi sẵn sàng đề nghị họNếu bạn muốn thành công đểThực sự thư giãn xuất phát từ bên trong bạn, và phải được kích hoạt bởi quá trình suy nghĩ bên trong của bạn.Nó cũng phụ thuộc vào sức mạnh của hệ thống giấc ngủ của bạn và dựa trên lối sống bạn đang có.Một lý do khác là tại sao rất nhiều người có xu hướng suy nghĩ mãi mãi khi họ đi ngủ bởi vì họthể là xung quanh 06:00 pm-07:00pm, đây là khi chúng ta hoạt động tự nhiên nhiều nhất và có nhiều năng lượng nhất.Nhận thức qua các giai đoạnđồ thị đánh giá dữ liệu trên một trục tọa độ X Y.

Xem thêm Thu gọn