Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Được nửa bài, cô giáo bước đến chỗ tôi và đưa ngón tay lên môi ra hiệu cho tôi.Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.Suy nghĩ tích cực dựa trên niềm tin thực thụ là quá trình kết hợp giữa sự hiểu biết và những trải nghiệm thực tế.Mike George, một nhà tập huấn quản trị tại Anh, đã chỉ ra rằng: chúng ta thường có thói quen cố gắng kiểm soát người khác - về thể chất, cảm xúc hay về tinh thần - trong khi đó là điều hoàn toàn không thể.Ta có thể cảm thấy người khác vô ơn, không biết suy nghĩ hay thậm chí ích kỷ, nhưng vấn đề thật sự là ta không nhận ra những toan tính ích kỷ của riêng ta.Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình.- Sự khẳng định hiện diện trong một câu nói mà bạn tin, hoặc bạn rất mong đó là sự thật.

Xem thêm Thu gọn